支撑和阻力是最具价值的交易指标，100个成功的交易员中有一半的人就只看这一个指标。众多被证实有效的期货分析软件也是建立在支撑和阻力的基础之上的。支撑和阻力为何如何神奇？趋势的构成是由一系列的波峰和波谷组成，在这里，波峰就是阻力而波谷便是支撑。一个趋势如果要延续就必须突破或者跌破前一个阻力（支撑），这个不容辩驳的事实使得支撑和阻力成为每个交易员最注重的技术分析方法。

    支撑和阻力理论的要点

1.     反作用的最低点为支撑，反作用的最高点为阻力。

2.     在上升趋势中，阻力代表上升趋势的停顿，并通常会被突破；在下降趋势中，支撑代表下降趋势的停顿，并通常会被跌破。

3.     上升趋势需要延续，每个支撑位一定要高过前一个支撑位；下降趋势需要持续，每个阻力位就必须低于前一个阻力位。

4.     上升趋势不能突破前一个阻力位或下降趋势不能击穿前一个支撑位，是趋势反转的第一个信号。

5. 上升趋势向下击穿支撑位或下降趋势向上突破阻力位，是趋势反转的第二个信号。

6.     支撑和阻力一旦被有效穿越则角色互换。

7.     在支撑区和阻力区交易越久，成交越活跃，该区域就越重要。

8. 传统的10、20、50、100等整数位往往会产生支撑和阻力，做多是应在整数位以上下单，做空时应在整数位以下下单，避免整数区域无法成交。